ハーブティー

今のところ完母で子供を育てています。水分を摂取しないといけないので、お茶を沢山飲むようにしています。カフェインは摂ってはいけないので、韓国系スーパーで売っているコーン茶を主に飲んでいます。カフェインが入っていない日本のお茶だと麦茶があるけど、麦茶の焦げた味があまり好きではないので、コーン茶を薄~く淹れて飲んでます。（よく、ほうじ茶や番茶もいいとされているけど、カフェイン入っているよね）　目標は一日1.5リットルだけど、１リットルぐらいしか飲めてない気がします・・・

その他に、母乳が出るようにとハーブティーを飲んでいます。効き目があるのかどうか分からないけれど、一日一杯は飲むようにしています。いつも飲んでいるのは　Traditional Medicinals の Mother's Milk。Target というスーパーで$4.89。たまにセールをしています。Whole Foods だとも少し高いです。母乳に良いとされるのはフェンネル、アニス、フェヌグリークなど。私は特にフェンネルが嫌い・・・。　なので、初めて飲んだときは「なんてまずいんだろう。。。」と思ったけれど、飲んでいるうちに慣れてきました。

他のメーカーも試してみようと思って違うのを買ってみました。YOGIはアメリカのスーパーでよく見かけるお茶のブランドです。カモミールの味が強かったです。飲みやすいけれど、カモミールは効くのかなぁ？ カモミールには消炎作用があるらしいので、乳腺炎のときはいいらしい。

気になったのは、Traditional Medicinals の方（左）は成分が細かく表示されているのに、YOGI（右）は全体の含有量しか表示されていないこと。これじゃあ、何がどれだけ入っているのかわからない、つまり効き目も怪しいのではないかと思います。やっぱり Traditional Medicinals のが良さそうです。

　

まだ他にもハーブティーはありそうなので、いろいろ試してみたいと思います。

電動歯ブラシ

2年ほど前に買った電動歯ブラシの調子が悪かった。電動歯ブラシはSONICAREのを愛用していたのだが、ブラシ部分を本体につけて使うタイプのもので、そのブラシ部分を差し込むところがグラグラになってしまい、スイッチを入れてもブラシが振動しなくなってしまった。これがないと夫が不便だというので、コストコへ買いに行った。

新しく買った電動歯ブラシも同じタイプのもの。ただ、なんと、本体の電動歯ブラシが2本も入っている！！　これで$150。安くない~？？　確か、前のを買ったときは一本で$180くらいしたような記憶がある。もうひとつ、いいなと思ったのは、私と夫と、歯を磨く時間がかぶる場合が多く、そのときは夫が電動歯ブラシ、私は普通の歯ブラシを使っていたので、これが2本あれば、私も常に電動歯ブラシを使うことができる！　（充電器も2台出しておかないといけないから、モノを出しておきたくない私にとっては物が増えてイヤなんだけど・・・）